Categorie archieven: gezonde snacks

Zelf plantaardige eiwitrepen maken

recept plantaardige eiwitreep zelf maken

Plantaardige eiwitrepen (proteïnen repen) zijn niet alleen lastig te verkrijgen, maar ze zitten vaak ook boordevol ingrediënten die je liever niet in je voedingsschema hebt, zoals geraffineerde suiker, E-nummers, of houdbaarheidsmiddelen. Bovendien is het vaak zelfs heel onduidelijk welke plantaardige eiwitten er in de reep zitten. Met dit eenvoudige recept kun je zelf gezonde eiwitrepen […]

Noten zijn supergezond

noten zijn gezond

Noten zijn supergezond! Het zou heel gezond voor je zijn als je iedere dag een handje ongebrande en ongezouten/ongezoete noten zou eten. Natuurlijk niet iedere dag dezelfde noten, en zeker niet met een notenallergie.    Noten bevatten belangrijke voedingsstoffen Noten bevatten eiwitten, vitaminen en vetten. Vetten kunnen ook goed zijn want er bestaan ook goede […]