Categorie archieven: vitamine

De psoas spier wordt vaak in verband gebracht met lage rugklachten, stress en beperkte mobiliteit. Maar wist je dat voeding en micronutriënten een cruciale rol kunnen spelen in hoe soepel en veerkrachtig deze spier blijft? Vooral magnesium en bepaalde B-vitamines blijken volgens wetenschappelijke inzichten van grote invloed op de gezondheid van spieren en het zenuwstelsel […]