De psoas spier wordt vaak in verband gebracht met lage rugklachten, stress en beperkte mobiliteit. Maar wist je dat voeding en micronutriënten een cruciale rol kunnen spelen in hoe soepel en veerkrachtig deze spier blijft? Vooral magnesium en bepaalde B-vitamines blijken volgens wetenschappelijke inzichten van grote invloed op de gezondheid van spieren en het zenuwstelsel […]
Categorie archieven: vitamine
Je bent wat je eet. Het voedsel dat je eet, doet meer dan je buik vullen – ze geven je lichaam ook de voedingsstoffen die het nodig heeft om te gedijen. Wat u eet, kan van invloed zijn op hoe u zich vandaag voelt en hoe u zich over jaren voelt. Sommige voedingsmiddelen kunnen uw energie […]